Hulplijnen

Er bestaan heel wat diensten en hulpverleners waar je terecht kan bij geestelijke gezondheidsproblemen.
Vooreerst zijn er enkele telefoondiensten waar je gratis en anoniem beroep op kan doen.
Je kan ook bij je huisarts terecht met deze problemen en indien nodig zal hij/zij samen met jou zoeken bij welke dienst je best terecht kan. Maar je kan ook rechtstreeks beroep doen op een gespecialiseerde dienst.

 

Hieronder vind je een overzicht van de verschillende mogelijkheden:

 

Telefoon- en chatdiensten:

TELE-ONTHAAL

Soms wil je liever praten met iemand die jou niet persoonlijk kent en aan wie je je naam niet hoeft te zeggen. Op het nummer van Tele-onthaal kan je daarvoor 24uur op 24 terecht bij een vrijwilliger. Je kan ook online chatten met een vrijwilliger op de website van Tele-onthaal, ook geheel anoniem!
TELEFOON | 106

CHAT | www.tele-onthaal.be | Op de site vind je wanneer je kan chatten
 

AWEL

Awel, luistert naar kinderen en jongeren.
Awel is er voor alle kinderen en jongeren die hen anoniem willen contacteren over alles wat hen bezighoudt. Awel luistert, voelt en denkt mee met alles wat de oproeper hen vertelt.
TELEFOON | 102 | elke dag van 16u tot 22u, behalve op zon- en feestdagen

E-MAIL | brievenbus@awel.be
CHAT | www.awel.be | elke weekdag van 18u en 22u, behalve op feestdagen
INTERACTIEVE FORA | www.awel.be
 

ZELFMOORD 1813

Denk je aan zelfdoding of ken je iemand die denkt aan zelfdoding? Bij zelfmoord 1813 kan je er gratis en anoniem over praten.
TELEFOON | 02 649 95 55
E-MAIL | email.zelfmoord1813.be
CHAT | www.zelfmoord1813.be | Elke dag van 19u tot 21u30

DRUGLIJN

Bij de druglijn kan je terecht met al je vragen rond drank, drugs, pillen of gokken.
TELEFOON | 078 15 10 20 | maandag tot vrijdag van 10u tot 20u
E-MAIL | via www.druglijn.be
CHAT | via www.druglijn.be| Maandag en vrijdag tussen 15u en 18u, woensdag van 14u tot 17u
SKYPE | via www.druglijn.be| Maandag tot vrijdag van 12u tot 20u
 

TELEBLOK

De examenperiode loopt niet steeds op rolletjes. Zie je het even niet meer zitten? Heb je nood aan een anonieme babbel hierover? Tijdens de examenperiode kan je steeds anoniem terecht op het gratis nummer van Teleblok.
TELEFOON | 0800 13 14 4 | Examenperiode van 11u tot 23u
Teleblok is een initiatief van CM.
www.teleblok.be
www.cm.be
 

Initiatieven waar je, naast telefonisch of online, ook persoonlijk met je problemen en vragen terecht kan:

 

JONGEREN ADVIES CENTRUM  (JAC)

Het JAC helpt jongeren (van 12 tot 25 jaar) met al hun vragen en problemen. Problemen thuis? Vragen over seks? Slachtoffer van geweld of misbruik? Vragen over drugs? Of over pesten? Informatie nodig om zelfstandig te wonen?
Je kan bij het JAC terecht met elke vraag.
Het JAC is bereikbaar via chat, mail of telefonisch. Voor meer informatie: raadpleeg www.jac.be. Of je kan gewoon binnenspringen in één van de centra.
 

CENTRUM ALGEMEEN WELZIJNSWERK (CAW)

Het Centrum Algemeen Welzijnswerk (CAW) helpt mensen met al hun vragen en problemen die te maken hebben met welzijn. Je kan bij ons terecht met elke vraag. Een moeilijke relatie. Persoonlijke problemen. Financiële, administratieve, juridische of materiële problemen. Ze bieden ook hulp aan slachtoffers van geweld en misbruik, slachtoffers en betrokkenen van verkeersongevallen en misdrijven, en aan gedetineerden en hun naasten.
Je kan bij het CAW terecht via chat, mail of telefonisch. Voor meer informatie: raadpleeg www.caw.be. 

Informatieve websites:

 

KOPP VLAANDEREN

KOPP is een initiatief voor kinderen en jongeren van ouders met psychische problemen. Wanneer een van je ouders psychische problemen heeft kan je dat behoorlijk in de war brengen. Deze website probeert op een begrijpbare manier uit te leggen wat psychisch ziek zijn inhoudt.
www.koppvlaanderen.be
 

KOPP OP!

KOPP OP! is er voor kinderen van ouders met psychische problemen (KOPP) en kinderen van ouders met afhankelijkheidsproblemen(KOAP).
Het is niet altijd makkelijk om op te groeien met een papa of mama die psychische problemen of een verslaving heeft. Heb je behoefte aan duidelijke informatie, een luisterend oor, lotgenotencontact,… kan je hier terecht.
www.koppop.be
 

VERENIGING ALCOHOL- EN ANDERE DRUGPROBLEMEN (VAD)
www.vad.be

Zelfhulpgroepen en online-initiatieven:


www.zelfhulp.be
Trefpunt zelfhulp is het informatie- en ondersteuningscentrum voor zelfhulpgroepen in Vlaanderen.
In Vlaanderen zijn maar liefst 1250 zelfhulpgroepen actief. Elke zelfhulpgroep behandelt zijn eigen problematiek en heeft zijn eigen werkingsterrein en organisatiestructuur. Maar allemaal verenigen ze mensen met een gemeenschappelijk probleem om ‘samen’ beter te worden.
 
www.fitinjehoofd.be
Fit in je hoofd, goed in je vel!
10 stappen om fit in je hoofd te blijven.
Ben jij fit in je hoofd? Doe de test.
Een campagne van de Vlaamse Overheid.
 
www.plukjegeluk.be  
Een online initiatief om te werken rond depressieve gevoelens.
Een initiatief van CM.
 
www.kleurjeleven.be  
Leven met plezier, de toekomst positief en met zelfvertrouwen tegemoet zien. Soms valt dat niet mee, zeker niet voor mensen die zich somber voelen. De internetcursus Kleur je Leven biedt hulp. In 8 lessen en 1 terugkomles leert u individueel uw stemming te verbeteren.
 

Een goede babbel kan erg deugd doen. Toch blijkt dit niet altijd voldoende en is professionele hulpverlening aangewezen. Hieronder vind je hierover meer informatie:

 

Psychologische ondersteuning:

www.bfp-fbp.be
Een website die een overzicht geeft van alle erkende psychologen per regio.
 

Centra voor Geestelijke Gezondheidszorg (CGG):

http://www.overlegplatformsggz.be/_Centra_Geestelijke_Gezondheidszorg/16475/ggz
In een centrum voor geestelijke gezondheidszorg kunnen mensen terecht voor advies, diagnosestelling en behandeling bij psychische problemen.
Zo’n centrum werkt ambulant. Dit betekent dat de cliënt op consultatie gaat of eventueel iemand van het centrum op bezoek krijgt. Maar in zijn eigen omgeving kan blijven wonen en werken.

Psychiatrische Afdeling Algemeen Ziekenhuis (PAAZ):

www.paaz.be
http://www.overlegplatformsggz.be/_PAAZ/16477/ggz
Een PAAZ is een aparte dienst binnen een algemeen ziekenhuis voor opname en kortdurende behandeling voor mensen met een psychiatrische problematiek.

Psychiatrisch Ziekenhuis:

http://www.overlegplatformsggz.be/_Psychiatrische_Ziekenhuizen/16476/ggz
Het psychiatrisch Ziekenhuis biedt specialistische diagnosestelling en behandeling voor mensen met psychiatrische stoornissen, en dit meestal multidisciplinair. De behandeling wordt steeds afgestemd op de mogelijkheden en de doelstellingen van de patiënt.
Naast een volledige opname is meestal ook partiële hospitalisatie mogelijk (dag of nacht).
Het PZ is er voor kinderen en jongeren, volwassenen en ouderen, maar niet elk PZ heeft een gespecialiseerd zorgaanbod voor al deze leeftijdsgroepen.
 

Psychiatrische Verzorgingstehuizen (PVT):

http://www.zorg-en-gezondheid.be/default.aspx?id=48
In een psychiatrisch verzorgingstehuis verblijven personen met een mentale handicap of met een langdurige en gestabiliseerde psychiatrische stoornis.