In januari starten wij met twee nieuwe groepstrainingen in Diest: 'Loslaten: anders leren omgaan met piekeren' en 'Compassion Focused Therapy (CFT)'.
Piekeren doen we allemaal, maar soms kan het problematisch worden. In deze cursus leer je om anders om te gaan met je piekergedachten. De cursus combineert elementen uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness en positieve psychologie.
Deze cursus is bedoeld voor mensen met een sterk gevoel van zelfkritiek en gevoelens van schaamte. Voor zij die het moeilijk hebben om warmte en mildheid toe te laten door anderen, maar ook voor zichzelf. Via CFT ga je jouw geest trainen om milder te zijn voor jezelf, zodat problematische patronen in het denken en de emoties doorbroken worden.
Beide trainingen worden gegeven door een erkend klinisch psycholoog en komen in aanmerking voor de terugbetaling eerstelijnspsychologische zorg. Daardoor betaal je € 2,50 per sessie. Voorafgaand aan je inschrijving nodigen we je graag uit voor een gratis kennismakingsgesprek.
Lees hier meer over ons volledige aanbod eerstelijnspsychologische zorg.