Nieuwe data voor groepstrainingen over slaapeducatie, piekeren en compassion focused therapy (CFT)

We hebben nieuwe data gepland voor onze groepstrainingen 'Slaapeducatie', 'Loslaten: anders leren omgaan met piekeren' en 'Compassion Focused Therapy (CFT)'. Deze trainingen komen in aanmerking voor terugbetaling eerstelijnspsychologsche zorg waardoor je maar € 2,50 per sessie bijdraagt.

Cursus slaapeducatie

Heb je moeite met inslapen of doorslapen, of word je vroegtijdig wakker? In deze cursus geven we je de nodige informatie om je eigen gedrag rond slaap in vraag te stellen en waar mogelijk bij te sturen. De doelstelling is om je zelfredzaamheid te vergroten: leer zelf beter omgaan met je slaap door te weten wat je best kunt doen of laten.

• Wekelijkse sessie in de namiddag van 1,5 uur, gedurende 5 weken
• Van dinsdag 21-03-2023 tot en met 25-04-2023 
• Adres: Lokaal De Zonnebloem (CAW), Michel Theysstraat 7, 3290 Diest
• Bekijk de folder voor meer info

Cursus Loslaten: anders leren omgaan met piekeren

Piekeren doen we allemaal, maar soms kan het problematisch worden. In deze cursus leer je om anders om te gaan met je piekergedachten. De cursus combineert elementen uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness en positieve psychologie.

• Wekelijkse sessie in de namiddag van 1,5 uur, gedurende 7 weken
• Start op maandag 20-03-2023 tot en met 15-05-2023 
• Adres: Overstraat 37, 3290 Diest
• Bekijk de folder voor meer info

Cursus: Compassion focused therapy (CFT)

Deze cursus is bedoeld voor mensen met een sterk gevoel van zelfkritiek en gevoelens van schaamte. Voor zij die het moeilijk hebben om warmte en mildheid toe te laten door anderen, maar ook voor zichzelf. Via CFT ga je jouw geest trainen om milder te zijn voor jezelf, zodat problematische patronen in het denken en de emoties doorbroken worden.

• Wekelijkse sessie in de namiddag van 2 uur, gedurende 7 weken
• Start op maandag 22-05-2023 tot en met donderdag 24-07-2023
• Adres: Overstraat 37, 3290 Diest
• Bekijk de folder voor meer info

Praktische info

De training wordt gegeven door een erkend klinisch psycholoog en komt in aanmerking voor de terugbetaling eerstelijnspsychologische zorg. Daardoor betaal je € 2,50 per sessie. Voorafgaand aan je inschrijving nodigen we je graag uit voor een gratis kennismakingsgesprek.

Contacteer ons 

• Ingrid Daems, klinisch psycholoog
  • 0489 11 93 59
  • ingrid.daems@sad.be

Lees hier meer over ons volledige aanbod eerstelijnspsychologische zorg.